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脖子睡落枕是由于不正确的睡眠姿势导致的。当我们在睡觉时,脖子承受着我们头部的重量,如果头部没有得到足够的支撑,脖子的肌肉会承受过大的压力,引发疼痛和不适感。常见的睡姿错误包括使用过高或过低的枕头、睡眠时头部过于向一侧倾斜等。此外,睡眠环境也可能对脖子落枕起到影响,如床垫的硬度、睡眠姿势的频繁改变等。因此,为了避免脖子落枕,我们应该选择适合自己的枕头,保持正确的睡眠姿势,并保持舒适的睡眠环境。
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